Bob's Red Mill, Lenticchie Verdi, Stile Francese Piccolo, 1 lb 8 oz (680 g)

Descrizione di Bob's Red Mill, Lenticchie Verdi, Stile Francese Piccolo, 1 lb 8 oz (680 g)

• Azienda di proprietà degli impiegati
• Per la vostra salute! Bob Moore
• Verificato Non GMO Project
• Kosher Pareve

Questi lenticchie verdi scuri, leggermente striati, sono apprezzati per il loro sapore pungente e la loro consistenza robusta. Poiché mantengono la loro forma durante la cottura, le lenticchie verdi francesi sono perfette per insalate e pilaf. Ogni porzione fornisce una ricchezza di fibra e ferro.

Carissimi amici,

Posso ricordare di aver imparato delle glorie delle fave nella scuola elementare. Ho pressato una manciata di varietà colorate nel terreno e sono rimasto impressionato dalle piante verdi che sono spuntate! Il mio amore per le fave, con i loro deliziosi sapori e la loro nutrizione robusta, vive in queste lenticchie verdi. Spero che sarete ispirati a cucinare una porzione robusta di questi legumi gourmet per voi e per i vostri cari.

-Per la vostra buona salute, Bob Moore

Uso consigliato

Istruzioni di cottura base

Stovetop: Risciacquare le lenticchie prima di cucinarle. Collocare 1 tazza di lenticchie in un grande contenitore con 21/2 tazze di acqua e 1/2 cucchiaino di sale. Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco. Coprire e cuocere fino a quando le lenticchie sono tenere, circa 25 minuti; scolare bene.

Slow cooker: Risciacquare le lenticchie prima di cucinarle. Collocare 1 tazza di lenticchie, 2 tazze di acqua e 1/2 cucchiaino di sale in un slow cooker. Coprire e cuocere a bassa temperatura per 3 ore o ad alta temperatura per 11/2 ore; scolare bene.

Multi-cooker: Risciacquare le lenticchie prima di cucinarle. Collocare 1 tazza di lenticchie, 2 3/4 tazze di acqua e 1/2 cucchiaino di sale nel contenitore di un multi-cooker. Impostare il valvola per sigillare. Impostare la modalità manuale e alta pressione, impostare per 5 minuti. Rilasciare naturalmente la pressione per 20 minuti; scolare bene. 

Nota: Per ridurre il tempo di cottura, lasciare 1 tazza di lenticchie in ammollo per tutta la notte in 3 tazze di acqua e 1 cucchiaino di sale. Sciacquare e seguire le istruzioni di cottura sopra.

Prepara 4 porzioni.

Fatti supplementariFatti nutrizionaliDimensione della porzione: 1/4 tazza (45 g)Porzioni per contenitore:  Circa 15 Quantità per porzione%Valore giornaliero*Calorie160 Grassi totali0,5 g1%Grassi saturi0 g0%Grassi trans0 g Colostro0 mg0%Sodio0 mg0%Carboidrati totali29 g11%Fibra alimentare14 g50%Zuccheri totali0 g Incluse 0 g zuccheri aggiunti 0%Proteine10 g Vitamina D0 mcg0%Calcio23 mg2%Ferro4 mg20%Potassio437 mg10%*Il % Valore giornaliero vi dice quanti nutrienti in una porzione di cibo contribuiscono a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per l'assistenza nutrizionale generale. Ingredienti

Lenticchie verdi francesi.

Avvertenze

Conservare in un luogo fresco e secco.

Le fave sono prodotti agricoli naturali. Nonostante l'uso di moderne attrezzature agricole, non è sempre possibile rimuovere tutti i materiali estranei. Ordinare e risciacquare prima di cucinare.