Bob's Red Mill, Braune Linsen, 27 Unzen (765 g)

Bob's Red Mill, Braune Linsen, 27 Unzen (765 g) Beschreibung

• Wiederverschließbare Verpackung
• Ein Unternehmen im Besitz der Mitarbeiter
• Auf Ihre Gesundheit
• Hervorragende Ballaststoffquelle
• Non GMO Project verifiziert
• Koscher Pareve
• Freude wecken mit Wholesome Foods

Unsere Linsen haben einen milden, erdigen Geschmack, ideal für Suppen und Eintöpfe, Chili, Salate und Pilaw. Sie sind auch ein nahrhafter Fleischersatz in Pastasoße, Tacos und Sloppy Joes. Schnell gekocht, kein Einweichen erforderlich.

Liebe Freunde,

Ich kann mich noch daran erinnern, wie ich in der Grundschule etwas über die Vorzüge von Bohnen gelernt habe. Ich drückte eine Handvoll bunter Sorten in die Erde und war erstaunt über die grünen Triebe, die daraus sprossen! Meine Liebe zu Bohnen mit ihrem köstlichen Geschmack und ihrer herzhaften Ernährung lebt in diesen Linsen weiter. Ich hoffe, Sie fühlen sich inspiriert, eine herzhafte Portion dieser Hülsenfrüchte für sich und Ihre Familie zu kochen.

- Auf Ihre Gesundheit, Bob Moore

Linsen.

Vor dem Kochen verlesen und abspülen.

Grundlegende Kochanweisungen

Herdplatte: Linsen vor dem Kochen abspülen. 1 Tasse Linsen mit 4 Tassen Wasser und 1/2 TL Salz in einen großen Topf geben. Zum Kochen bringen, dann auf ein Köcheln reduzieren, abdecken und etwa 20-30 Minuten weich kochen, gut abtropfen lassen.

Multikocher: Linsen vor dem Kochen abspülen. 1 Tasse Linsen, 4 Tassen Wasser und 1/2 TL Salz in den Topf eines Multikochers geben. Das Ventil auf Verschließen stellen. Bei manueller Einstellung und hohem Druck 6 Minuten einstellen. 20 Minuten lang den Druck natürlich ablassen; gut abtropfen lassen.

Hinweis: Um die Kochzeit zu verkürzen, 1 Tasse Suppenmischung über Nacht in 3 Tassen Wasser und 1 TL Salz einweichen. Abgießen und obige Kochanweisungen befolgen.

~Ergibt 4 Portionen.

NährwertangabenPortionsgröße:1/4 Tasse (50 g)Portionen pro Behälter:Etwa 15 Menge pro Portion% Tageswert*Kalorien180
Gesamtfett0 g0 %Gesättigte Fettsäuren0 g0 %Transfette0 g
Cholesterin0 mg0 %Natrium0 mg0 %Gesamtkohlenhydrate34 g12 %Ballaststoffe9 g32 %Gesamtzucker0 g Enthält 0 g zugesetzten Zucker 0 %Protein11 g Vitamin D0 mcg0 %Calcium23 mg2 %Eisen3 mg15 %Kalium550 mg10 %*Der %-Tageswert gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

Kühl und trocken lagern.

Bohnen sind natürliche Agrarprodukte. Trotz des Einsatzes moderner landwirtschaftlicher Geräte ist es nicht immer möglich, alle Fremdstoffe zu entfernen.

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