Eden Foods, Bio-Weiße Bohnen, 16 oz (454 g)

Eden Foods, Bio-Weiße Bohnen, 16 oz (454 g) Beschreibung

• In den USA angebaut
• Nicht gentechnisch verändert
• Glutenfrei
• Koscher Pareve
• OCIA-zertifiziert biologisch
• Pure Purifying
• Bekannte und vertrauenswürdige Landwirte
• Sorgfältige Nachverfolgung und geprüfte Aufzeichnungen zur Gewährleistung der Reinheit

Kleine weiße Bohnen aus den USA, auch bekannt als Perlbohnen.

Weiße Bohnen sind die zweitbeliebtesten Bohnen in den USA und werden für Boston Baked Beans und alle möglichen Backrezepte verwendet. Sie sind die Bohnen der Senatssuppe. Pflanzliches Eiweiß, B-Vitamine, Eisen, Zink, Ballaststoffe und Antioxidantien.

Biologische weiße Bohnen (Phaseolus vulgaris).

Verpackt auf Geräten, die auch Weizen verarbeiten.

Zubereitung

Waschen und einweichen - Bohnen waschen, in eine Schüssel mit 3 Fuß Wasser geben. 6 bis 8 Stunden oder über Nacht einweichen. Einweichwasser wegschütten.

Oder

In einen Topf geben, in dem die Bohnen bis zu 7,5 cm Wasser stehen, zum Kochen bringen, Hitze abschalten, abdecken und 1 1/2 Stunden ziehen lassen. Einweichwasser wegschütten oder zum Gießen der Pflanzen verwenden.

In einem schweren Topf 3 Tassen Wasser auf 1 Tasse eingeweichte Bohnen geben. Zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren, köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind, nach Bedarf Wasser hinzufügen, um die Bohnen zu bedecken.

Hinweis: 1/2 Tasse trockene Bohnen = 1 1/2 Tassen gekochte

NährwertangabenPortionsgröße:1/4 Tasse (48 g)Portionen pro Behälter:Etwa 9
Menge pro Portion% des Tagesbedarfs*Kalorien150 Gesamtfett0,5 g1 %Gesättigte Fettsäuren0 g0 %Transfette0 g Cholesterin0 mg0 %Natrium10 mg0 %Gesamtkohlenhydrate28 g10 %Ballaststoffe12 g43 %Gesamtzucker1 g Enthält 0 g zugesetzten Zucker
0 %Protein9 g18 %Vit. D0 mcg0 %Eisen3,9 mg20 %Thiamin B1
30 %Magnesium
20 %Calcium30 mg2 %Kalium350 mg7 %Folat B9
15 %Zink
10 %*Der % Täglich Der Referenzwert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. Für allgemeine Ernährungsempfehlungen werden 2.000 Kalorien pro Tag verwendet.

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