Stretch-Beintrainer, Übungen für die

Stretch-Beintrainer, Übungen für die Beschreibung

Stretch-Beintrainer, Übungen für die Beinzugbänder, Trainingsgeräte, Bahre-Gerät



1. Einfache Bedienung, 9 Gänge einstellbar, freie Einstellung beider Hände, Verlängerung der Beinbänder. 2. Einfachstes Design, faltbar, längenverstellbar. 3. Hochwertige Materialien, präziser Druckguss, perfekte Zahnradverbindung. 4. Dehnen Sie Ihre Beinbänder eine halbe Stunde am Tag kerzengerade, für jeden geeignet. 5. Passen Sie die Länge an, die Ihnen passt, und schon können Sie loslegen.



Zustand: 100% neu Artikeltyp: Stretch-Beintrainer Material: Edelstahl + ABS Farbe: wie abgebildet Funktion: Verlängerung der Beinbänder, geeignet für Mädchen Gewicht: ca. 966 g Längste Einzelröhre: ca. 105 cm/41,34 Zoll Kürzeste Einzelröhre: ca. 59 cm/23,23 Zoll Verwendung: 1. Setzen Sie sich mit gestreckten Beinen auf den Boden, die Füße einhaken, den Körper vor sich, beide Hände und Füße nach vorne, lassen Sie schließlich Körper und Beine nahtlos zusammenpassen. Wenn Sie dabei keine Schmerzen haben, ist der Erfolg halbwegs erfolgreich. Dies dient hauptsächlich dazu, die Bänder der geöffneten Beine zu trainieren 2. Setzen Sie sich mit einem Bein vor sich überkreuzt auf den Boden, ein Bein gerade nach hinten, die Knie nach unten. Der Oberkörper ist aufrecht mit geraden Hüften, und dann wird der Körper nach hinten gebeugt, um sich "hinzulegen", hauptsächlich um das sanfte Öffnen der Hinterbeine zu trainieren. 3. Sitzen Sie gut in der geraden, vertikalen Gabel, gehen Sie nicht nach unten, Sie können sich von einer Person helfen lassen, die Sie an der Taille hält, langsam nach unten sinken oder Sie können sich mit den Händen selbst am Boden festhalten. 4. Kurz gesagt, das Üben der Grundfertigkeiten erfordert viel harte Arbeit. Aber solange Sie durchhalten, ist das in Ordnung. Meine Schüler sind 13 Jahre alt. Achten Sie darauf, sicher zu üben und sich nicht zu überanstrengen.



x Stretch-Beintrainer, 1 x Stretchgürtel, 2 x ABS-Schwammgriff, 1 x Handbuch