Επίσημο Ημερολόγιο Φαγητού Bright Line Eating - 90 Ημερών - Ημερολόγιο Απώλειας Βάρους

Επίσημο Ημερολόγιο Φαγητού Bright Line Eating - 90 Ημερών - Ημερολόγιο Απώλειας Βάρους Περιγραφή

Επίσημο Ημερολόγιο Φαγητού Bright Line Eating (Berry): Ο ιδανικός σύντροφος για κάθε Bright Liner, το ημερολόγιο ευεξίας μας βοηθά στην οργάνωση γευμάτων και στόχων απώλειας βάρους. Το πρώτο μέρος του ημερολογίου περιλαμβάνει το σχέδιο διατροφής, συμβουλές και προτάσεις για υγιεινά γεύματα. Το ημερολόγιο μας επιτρέπει να παρακολουθούμε την πρόοδό μας με δύο διαφορετικά ημερολόγια, να σημειώνουμε τις καθημερινές μας σημειώσεις, ευχαριστίες και πρόσληψη νερού, να αρχίζουμε τη δέσμευσή μας με το φαγητό και να βάζουμε αυτοκόλλητο χρυσού αστεριού στο τέλος κάθε ημέρας. Ναι, χρυσό αστέρι! Απόλαυσε τα εβδομαδιαία κίνητρα και σημείωσε επιπλέον σημειώσεις και αγαπημένες συνταγές στο πίσω μέρος του ημερολογίου. --- Λεπτομέρειες: - Χρώμα: Μαύρο ή Berry - Βολική σπειροειδής δέσμευση - Αδιάβροχη σκληρή πλαστική εξώφυλλο - Χοντρό χαρτί 160gsm - Τρεις μήνες καταγραφής φαγητού - Τρεις μήνες αυτοκολλήτων χρυσών αστεριών - Τρία μηνιαία ημερολόγια παρακολούθησης - Καθημερινό ημερολόγιο παρακολούθησης - Διαφανής πλαστική σελιδοδείκτης με λογότυπο - Κλείσιμο με ελαστική ταινία - Κουτί αναμνηστικών - 8.5" x 6" --- Σχετικά με εμάς: Το Bright Line Eating βασίζεται στην ψυχολογία και νευροεπιστήμη αιχμής, και οι αρχές του αμφισβητούν σχεδόν κάθε κοινά αποδεκτή στρατηγική απώλειας βάρους. Προσφέρει ένα σχέδιο που είναι αποτελεσματικό και αποδεδειγμένο. Δεν είναι μια γρήγορη λύση ή κόλπο. Δεν υπάρχουν χάπια ή σκόνες. Είμαστε ακριβείς με τη διατροφή μας, αλλά δεν περιορίζουμε τις μερίδες σε μικρές ποσότητες και τρώμε πολλά ολόκληρα, πραγματικά τρόφιμα.