Εργαλείο οπτικού διαλογισμού με καθοδήγηση από τον Βούδα για την αναπνοή.

Εργαλείο οπτικού διαλογισμού με καθοδήγηση από τον Βούδα για την αναπνοή. Περιγραφή

ΣΕ ΤΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ: Καθημερινή καθοδηγούμενη αναπνοή για να ηρεμήσετε και να εστιάσετε το μυαλό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να προωθήσετε έναν ήρεμο νυχτερινό ύπνο, βελτιώνοντας τη συνολική ευεξία. Η συνεχής εξάσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ή τη μείωση του στρες και του άγχους σε όλες τις ηλικίες και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Ένα απλό και διασκεδαστικό εργαλείο διαλογισμού που μπορεί επίσης να καλλιεργήσει την ενσυνειδητότητα για να σας βοηθήσει να ζήσετε την παρούσα στιγμή.

ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ - 3 εύχρηστες λειτουργίες αναπνοής Ή ως ηρεμιστικό νυχτερινό φως. Απλώς ακολουθήστε τις χρωματικές οδηγίες fade-in και fade-out, όπως οι δημοφιλείς 4\/7\/8 'ηρεμιστική αναπνοή', 5\/5 'ισορροπημένη αναπνοή' ή 4\/4\/4\/4 'αναπνοή σε κουτί'. Πράσινος Βούδας - Εισπνοή, Βούδας - Κράτημα, Μπλε Βούδας - Εκπνοή. Πατήστε ελαφρά για να ρυθμίσετε τη φωτεινότητα.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΑΝΗΚΕΙ - ενήλικες και παιδιά που μπορεί να χρειάζονται μια απαλή καθημερινή υπενθύμιση για 'παύση και επαναφορά'. Μαθητές με οπτική επαφή που μπορεί να προτιμούν τον καθοδηγούμενο διαλογισμό με ανοιχτά μάτια (για όσους δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν με το κλείσιμο των ματιών). Για αρχάριους έως προχωρημένους ασκούμενους Διαλογισμού. Για όσους ενδιαφέρονται για την Ενσυνειδητότητα. Δάσκαλοι, Μαθητές και Σύμβουλοι.

ΠΟΥ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ. Ταιριάζει τέλεια στο γραφείο ή στο κομοδίνο ή οπουδήποτε αλλού. Πρακτική, εργασία, σχολείο... ή ως μέρος μιας χαλαρωτικής ρουτίνας χαλάρωσης πριν τον ύπνο.

Χρώμα: Λευκό

Υλικό: Σιλικόνη

Περιεχόμενα συσκευασίας:

1 x φως αναπνοής

Μόνο το παραπάνω περιεχόμενο της συσκευασίας, άλλα προϊόντα δεν περιλαμβάνονται.

Σημείωση: Η αντανάκλαση του φωτός και οι διαφορετικές απεικονίσεις ενδέχεται να προκαλέσουν μια μικρή διαφορά στο χρώμα του αντικειμένου στην εικόνα από το πραγματικό. Το επιτρεπόμενο σφάλμα μέτρησης είναι +\/- 1-3cm.