Εδέμ Φουντς, Οργανική, Πράσινη Λεντίσκος, 16 oz (454 g)

Εδέμ Φουντς, Οργανική, Πράσινη Λεντίσκος, 16 oz (454 g) Περιγραφή

• USA Grown
• Non GMO Verified
• Gluten Free
• Kosher Pareve
• OCIA Εγκεκριμένα Οργανικά
• Pure & Purifying

Μελέτη και καταγραφή με ακρίβεια εξασφαλίζουν την καθαρότητα.

Λεντιζές

Οι οικογενειακές οργανικές λεντιζές της Βόρειας Αμερικής μαγειρεύονται πολύ πιο γρήγορα από τα φασόλια. Χρησιμοποιήστε με ολόκληρη σιτηρά, σε σούπα, στιφάδο, σαλάτι, σάλτσες. Μια πρόωρη καλλιεργημένη καλλιέργεια. Βιολογικό πρωτεϊνικό υλικό, βιταμίνες Β, σίδηρος, μαγνήσιο, χαλκός, ίνες, αντιοξειδωτικά. Γεωργοί που γνωρίζουμε και εμπιστευόμαστε.

Προτεινόμενη Χρήση

Για την Ετοιμασία

Πλύνετε - τις λεντιζές με κρύο νερό. Οι λεντιζές δεν χρειάζονται να βράσουν.

Μάθετε - χρησιμοποιήστε ένα βαρύ πιάτο, προσθέστε νερό περίπου 2,5 έως 3 φορές το βάρος των λεντιζών, και θαλάσσιο αλάτι.

Καλύψτε, φέρτε σε βρασμό, μειώστε τη θερμοκρασία σε χαμηλή-μεσαία και βράστε για περίπου 50 λεπτά. Αφήστε να μείνει καλυμμένο για 10 λεπτά. Βάλτε σε πιάτο για σερβίρισμα και διακοσμήστε με σχοινόπρασα και/ή κομμένα σκόρδο.

Σημείωση 1/2 κούπας στεγνό λεντιζές = 1 1/2 κούπας μαγειρεμένες.

Λεπτομέρειες ΣυσκευασίαςΛεπτομέρειες ΣυσκευασίαςΣυστάσιμο Μέγεθος: 1/4 κούπας (48 g)Συστάσιμο ανά Συσκευασία: περίπου 9
Μέγεθος ανά Συστάσιμο% Ημερήσια Αξία*Εнергειακές Αξίες130 Κολλήτη Τραγανό Λίπος1 g1%Στεγνό Λίπος0 g0%Μεταβαλλόμενο Λίπος0 g Χοληστερόλη0 mg0%Νατρίου10 mg0%Συνολικές Κορυφαίες Υδρογονάνθρακες30 g11%Φυτικές Ίνες12 g43%Μερίδες 0 g Προσθηκών Ζαχαρώδους Υλικού
0%Πρωτεΐνη11 g22%Βιταμίνη D0 mcg0%Σίδηρος3,7 mg20%Θιαμίνη Β1 20%Μαγνήσιο 15%Κάλιο20 mg2%Ποτάμια280 mg6%Φολικό Β9
15%Χαλκός 25%*Η % Ημερήσια Αξία (DV) σας λέει πόσο ποσοστό ενός θρεπτικού στοιχείου σε ένα στάσιμο τροφίμων συνεισφέρει σε μια ημερήσια διατροφή. 2.000 ενεργειακές αξίες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενική συμβουλή διατροφής. Συνιστώμενα Υλικά

Λεντιζές πράσινες οργανικές (Lens culinaris).

Συσκευάζονται σε εξοπλισμό που χειρίζεται σιτάρι.