Χούλα Χουπ για γυμναστική – Αφαιρούμενος κρίκος, 24 κόμποι – Ρυθμιζόμενο μέγεθος,

Χούλα Χουπ για γυμναστική – Αφαιρούμενος κρίκος, 24 κόμποι – Ρυθμιζόμενο μέγεθος, Περιγραφή

Προδιαγραφές: Ποσότητα: 1 Τεμάχιο Υλικό: ABS Εύρος ρύθμισης: 24 τμήματα Συναρμολογημένη διάμετρος: 43cm Βάρος συσκευασίας: 800g Βάρος μπάλας βαρύτητας: 300g Μπορεί να ρυθμιστεί: ναι Αποσπώμενη: ναι Κατάλληλο για άτομα: όλους τους ενήλικες και τα παιδιά, αλλά όχι τους ηλικιωμένους ή τα βρέφη Η συσκευασία περιλαμβάνει: 1 x Χούλα Χουπ (24 τμήματα) 1 x Μπάλα με βάρος 1 x Εγχειρίδιο ΤΡΟΠΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ 1. Αρχικά, πρέπει να ρυθμίσετε τον αριθμό των κρίκων πόρπης ανάλογα με την περιφέρεια της μέσης σας. 2. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τον κύλινδρο στην τροχιά και ενώστε τα δύο άκρα. 3. Γυρίστε την μπάλα βαρύτητας με τη δύναμη της μέσης για να ξεκινήσετε την άσκηση, περιστρέψτε την μπάλα βαρύτητας δεξιόστροφα. Σημείωση για τη χρήση: 1. Συνιστάται τα χούλα χουπ ενηλίκων να μην φέρουν βάρος για περισσότερο από 30 λεπτά. 2. Βασίζεστε κυρίως στη μέση όταν ασκείτε δύναμη και συνεχίστε την άσκηση για να σφίξετε τη μέση. 3. Μην ασκείστε μισή ώρα μετά το φαγητό. 4. Μην τοποθετείτε τη στεφάνη με την μπάλα γύρω από τον λαιμό σας. 5. Ειδικός πληθυσμός: Εάν έχετε κάποια ασθένεια, δεν αισθάνεστε καλά ή είστε γυναίκα, αποφύγετε την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμήνου ρύσεως.