Μπάλα εκγύμνασης καρπού Μπάλα δύναμης καρπού Αυτόματη εκκίνηση Ενδυναμωτή

Μπάλα εκγύμνασης καρπού Μπάλα δύναμης καρπού Αυτόματη εκκίνηση Ενδυναμωτή Περιγραφή

Οφέλη της μπάλας καρπού

1. Η μπάλα καρπού είναι καλή για το ζέσταμα των χεριών, των καρπών, των ώμων, των αντιβραχίων, των δικεφάλων και των άνω άκρων

2. Εάν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή ή παίζετε πιάνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να παίζετε αυτήν την μπάλα για λίγα λεπτά κάθε μέρα, κάτι που θα κάνει τα χέρια σας να πονάνε λιγότερο

3. Μπάλα καρπού για ενίσχυση της λαβής, ασκητικό λαβής χεριών, ανακούφιση από το άγχος, κατάλληλο για ηλικιωμένους, νοσηλευτικό προσωπικό, προσωπικό θεραπείας και αποκατάστασης: στην πραγματικότητα, η μπάλα γυροσκοπίου δεν θα φέρει πολύ φορτίο

Μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα δάχτυλα και να αποτρέψει τη βλάβη των νεύρων

Πώς να χρησιμοποιήσετε την μπάλα καρπού

Βήμα 1: Πάρτε τη μπάλα γυροσκοπίου στο χέρι σας, περιστρέψτε τον πυρήνα προς τα πάνω και χρησιμοποιήστε δύο αντίχειρες

Περιστρέψτε τον ρότορα ξανά και ξανά μέχρι να φτάσει στην αντίστοιχη θέση ελαστικού πυρήνα προς την κατεύθυνση του βέλους.

Βήμα 2: Κρατήστε σφιχτά την μπάλα καρπού και, στη συνέχεια, αφήστε αμέσως το δάχτυλό σας από τον περιστρεφόμενο άξονα, ο περιστρεφόμενος άξονας θα λειτουργεί με ταχύτητα 1500 έως 3000 σ.α.λ. Ταυτόχρονα, χαμηλώστε αργά την παλάμη σας ενώ περιστρέφετε τον καρπό σας. Αποκτήστε τη δύναμη να διατηρήσετε την υπάρχουσα γυροσκοπική μπάλα ή υψηλότερη από την αρχική ταχύτητα.

Βήμα 3: Καθώς αυξάνετε σταδιακά την ταχύτητα του πυρήνα σας, θα νιώσετε την ίδια ταυτόχρονα αυξανόμενη δύναμη αντίδρασης του περιστρεφόμενου γυροσκοπίου στον καρπό και το χέρι σας.

Σημείωση: Μην το τοποθετείτε κάθετα κατά την εκκίνηση, διαφορετικά θα προκληθεί άκυρη ώθηση.