Flocons d'Avoine à Cuisson Rapide

Description de Flocons d'Avoine à Cuisson Rapide

• Prêt en 3 minutes
• Kasher
• Vérifié par le Projet sans OGM
• 100 % grains entiers 40 g ou plus par portion
• 100 % des grains sont des grains entiers

Gruau irlandais à cuisson rapide McCann's

• 0 mg de sodium (par portion)
• 0 mg de cholestérol (par portion)

Les fibres solubles du gruau, dans le cadre d'une alimentation faible en gras saturés et en cholestérol, peuvent réduire le risque de maladies cardiaques. Une portion de gruau fournit 1 gramme des 3 grammes de fibres solubles bêta-glucanes nécessaires par jour pour obtenir cet effet.

Nous réchauffons le cœur, l'esprit et l'âme des amateurs de gruau les plus exigeants depuis plus de 150 ans. Savourez dès aujourd'hui les bienfaits du gruau irlandais McCann's à base de grains entiers. L'avoine est une bonne source de fibres. Elle ne contient pas de cholestérol et est faible en gras et en gras saturés. Une portion de gruau fournit 2 g de matières grasses totales. Que vos paroles soient chaleureuses lors d'une soirée froide. Une pleine lune lors d'une nuit noire. Et la route en descente jusqu'à votre porte. - Bénédiction irlandaise

Avoine complète.

Cuisinière

Pour chaque portion : Méthode de cuisson recommandée

Porter 250 ml d'eau à ébullition. Incorporer 125 ml de gruau irlandais McCann's. Cuire 1 minute à feu moyen ou jusqu'à épaississement. Remuer régulièrement. Couvrir et retirer du feu. Laisser reposer 2 à 3 minutes, remuer et servir.

Micro-ondes

Pour chaque portion :

Ajouter 250 ml de gruau irlandais McCann's à 250 ml d'eau dans un bol allant au micro-ondes de 2 litres (la taille du bol est importante, car il doit être suffisamment grand pour permettre aux flocons d'avoine de bouillonner sans déborder). Cuire au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 1,5 à 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Remuer avant de servir.

Remarque : Comme les micro-ondes sont différents, les temps de cuisson peuvent varier. Pour un gruau plus épais, utilisez moins d'eau.

Valeurs nutritivesPortion :1/2 tasse sec (40 g)Portions par contenant :Environ 11 Quantité par portion% valeur quotidienne*Calories150 Lipides totaux2 g3 %Lipides saturés0 g0 %Lipides trans0 g Lipides polyinsaturés1 g Lipides monoinsaturés1 g Cholestérol0 mg0 %Sodium0 mg0 %Glucides totaux29 g11 %Fibres alimentaires4 g14 %Fibres solubles1 g Fibres insolubles2 g Sucres totaux0 g Dont 0 g de sucres ajoutés
0 %Protéines4 g Vitamine D0 mcg0 %Calcium20 mg2 %Fer1,3 mg8 %Potassium130 mg2 %* Le % de la valeur quotidienne indique la quantité d'un nutriment dans une portion d'aliment qui contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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