Bob's Red Mill, Muesli, Fruit & Zaden, 14 oz (397 g)

Bob's Red Mill, Muesli, Fruit & Zaden, 14 oz (397 g) Beschrijving

• Een bedrijf dat eigendom is van zijn werknemers
• To Your Good Health - Bob Moore
• Gezond
• Voedzaam
• Geen GGO-project bevestigd
• Kosher Pareve
• Europees stijl
• Heet of koud ontbijtgranen
• Geheel graan 15 g of meer per portie
• 50% of meer van de graan is geheel graan

Geachte vrienden,

Veel jaren geleden verbleven mijn vrouw Charlee en ik in een prachtig bed en breakfast in de Schotse landstreek. Een ochtend diende onze gastvrouw ons het meest verbazingwekkende ontbijtgranen. Het was volledig van gerolde granen, noten, zaden en gedroogd fruit. Dit was mijn eerste contact met de traditionele Europese ontbijtgranen bekend als muesli. Een snelle stukje geschiedenis: muesli werd meer dan een eeuw geleden uitgevonden door een Zwitserse arts die op zijn tijd al vooruitstrevend was toen het om de gezondheidsvoordelen van volkorengranen ging. Hij liet alle zijn patiënten elke dag muesli eten, en ze vonden het heerlijk!

Ik vond dat muesli zo lekker dat ik geïnspireerd werd om mijn eigen versie van dit voedzame ontbijtgranen te maken. Ons Fruit & Seed Muesli begint met een combinatie van zeven smaakvolle granen. Daarna voegen we rozijnen, blauwbessen, kersen en kersen toe voor zoetheid, en gesneden amandelen, pompoenzaden, kokosvlokken en hennepzaden voor rijke smaak en een aangename knapperigheid. Ten slotte, voor een extra boost van voedingswaarde, voegen we er flaxzaad aan toe. Of je het heet, koud of overlaat het in yoghurt (de traditionele Zwitserse manier), ik weet zeker dat je dit gezonde ontbijtgranen zult genieten.

-To your good health - Bob Moore.

Perfecte eenvoudige ontbijtgranen

Ons muesli is heerlijk smaakvol en voedzaam! Wat maakt dit ontbijtgranen zo geweldig? Het is perfect eenvoudig:

• Volkorengranen bieden voedzame vezels.
• Gedroogd fruit voegt een licht zoete smaak toe.
• Noten en zaden brengen een aangename smaak en knapperigheid.

Aanbevolen gebruik

Heb het heet

Stoofpot: Breng 1 kop water aan de kook. Voeg 1/2 kop muesli toe, verlaag de warmte tot medium-laag en laat 7 minuten sudderen. Haal van het vuur, dek af en laat 2 minuten staan voor het serveren. Maakt 2 heerlijke porties

Microwave: Plaats 1/4 kop muesli en 1/2 kop water of melk in een grote kom. Verwarm op hoog voor 3 minuten, stop een keer om te roeren tijdens het koken. Maakt 1 geweldig portie.

Maak het koud

Voor koud ontbijtgranen, voeg 1/4 kop muesli toe aan 1/2 kop yoghurt, melk of fruit sap. Laat 5 tot 10 minuten staan. Maakt 1 geweldig portie.

Probeer het Zwitserse stijl

Om 1 portie Zwitserse stijl ontbijtgranen te maken, combineer 1/4 kop muesli, 1/2 kop yoghurt en 1 geklopt en geraspte appel (inclusief de schil). Dek af en laat overnachten in de koelkast.

Supplementaire feitenNutrition FactsPortiegrootte: 1/4 kop (32 g)Porties per verpakking: Ongeveer 12 Hoeveelheid per portie% Dagelijkse waarde*Kalorieën130 Totaalvet3,5 g4%Verzadigde vetten1 g5%Transvet0 g Cholesterol0 mg0%Natrium0 mg0%Totaal koolhydraten21 g8%Dietaire vezels3 g11%Totaal suikers3 g Bevat 1 g toegevoegde suikers
2%Proteïne4 g Vitamine D  Kaolin  Flaxzaad  Hempzaad  Cranberry  Blauwbessen  Rozijnen  Coconen  Pompoenzaden  Amandelen