Bob's Red Mill, Μούσλι, Φρούτα & Σπόροι, 14 oz (397 g)

Bob's Red Mill, Μούσλι, Φρούτα & Σπόροι, 14 oz (397 g) Περιγραφή

• Εταιρεία Μειονοσίων Εταίρων
• To Your Good Health - Bob Moore
• Γεμάτη Ζωή
• Ναζωηρή
• Επιβεβαιωμένη από το Project Non GMO
• Κοσμέρ
• Ευρωπαϊκή Στυλή
• Γλυκά Κριθαράκι Σκύβη
• Πλήρες Κριθαράκι 15 g ή Περισσότερα ανά Σερβίρισμα
• 50% ή Περισσότερο των Κριθαράκι Είναι Πλήρες Κριθαράκι

Φίλοι μου,

Πολύ χρόνια πριν, η γυναίκα μου Charlee και εγώ μείναμε σε ένα όμορφο ξενοδοχείο και πρωινό στη σκωτσέζικη ύπαιθρο. Μια μέρα, η οικοδέσποινα μας μας εξέφρασε το πιο φανταστικό γλυκά κριθαράκι. Ήταν γεμάτο ρόλικα κριθαράκι, καρύδες, σπόρους και ξηρά φρούτα. Αυτό ήταν η πρώτη μου επαφή με την παραδοσιακή ευρωπαϊκή γλυκά κριθαράκι γνωστή ως μούσλι. Ένα γρήγορο κομμάτι ιστορίας: το μούσλι εφευρέθηκε πάνω από έναν αιώνα πριν από έναν Ελβετό γιατρό που ήταν πολύ μπροστά στον καιρό του όταν ήρθε σε επαφή με τα οφέλη υγείας των πλήρων κριθαράκι. Έκανε όλους τους ασθενείς του να φάνε μούσλι κάθε μέρα, και τους άρεσε!

Απασχολήθηκα από αυτό το μούσλι τόσο πολύ που έφτασα να κάνω την włική μου εκδοχή του υγιεινού γλυκά κριθαράκι. Το Fruit & Seed Muesli μας ξεκινά με μια συνδυασμό επτά γευστικών κριθαράκι. Στη συνέχεια προσθέτουμε σιροπία, μπλεberries, κρανμπερί και σιρόπι για γλυκιά, και κομμένες καρύδες, σπόρους πιπεριάς, φύλλα κοκοταριού και σπόρους κάνναβης για πλούσια γεύση και ευχάριστο κρούσμα. Τέλος, για ένα πρόσθετο βήμα στην υγεία, και το τελειώνουμε με σπόρους λινόδεντρης. Αν το φάνε ζεστό, κρύο ή βυθισμένο σε γάλα overnight (η παραδοσιακή Ελβετική μέθοδος), σίγουρα θα σας αρέσει αυτό το γλυκά κριθαράκι.

-To your good health - Bob Moore.

Φανταστικό Απλό Κριθαράκι

Το μούσλι μας είναι πραγματικά γευστικό και θρεπτικό! Τι κάνει αυτό το κριθαράκι τόσο μεγάλο; Είναι απλά φανταστικό:

• Τα πλήρη κριθαράκι παρέχουν θρεπτική ίνα.
• Τα ξηρά φρούτα προσθέτουν μια γεύση γλυκιά.
• Οι καρύδες και οι σπόροι προσθέτουν ευχάριστη γεύση και κρούσμα.

Προτεινόμενα Χρήσιμα

Φέρε το Ζεστό

Στιφάδο: Για ζεστό κριθαράκι, βγάζετε 1 κούπρα νερό σε βρασμό. Προσθέστε 1/2 κούπρα μούσλι, μειώστε τη θερμοκρασία σε μέτρια-χαμηλή και σιγοβράστε για περίπου 7 λεπτά. Βγάζετε από τη θερμότητα, κάλυψε και αφήστε για 2 λεπτά πριν από το σερβίρισμα. Φτιάχνει 2 υπέροχα σερβίσιμα.

Μικροκυματικό: Βάλτε 1/4 κούπρα μούσλι και 1/2 κούπρα νερό ή γάλα σε ένα μεγάλο μπολ. Μικροκυματικό σε υψηλή θερμοκρασία για 3 λεπτά, σταματώντας να ανακατεύετε μια φορά κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας. Φτιάχνει 1 υπέροχο σερβίσιμο.

Φτιάξε το Κρύο

Για κρύο κριθαράκι, προσθέστε 1/4 κούπρα μούσλι σε 1/2 κούπρα γάλα, νερό ή σιρόπι φρούτων. Αφήστε για 5-10 λεπτά. Φτιάχνει 1 υπέροχο σερβίσιμο.

Δοκιμάστε το Ελβετικό Στυλ

Για να φτιάξετε 1 σερβίσιμο Ελβετικού στυλ, συνδυάστε 1/4 κούπρα μούσλι, 1/2 κούπρα γάλα και 1 καρπούζι (συμπεριλαμβανομένου του σκούρου). Κάλυψε και αφήστε στην ψυγεία overnight.

Φορματικά ΥλικώνΦορματικά ΥλικάΣερβίρισμα: 1/4 κούπρα (32 g)Σερβίσιμα ανά Συσκευή: Περίπου 12 Ποσότητα ανά Σερβίσιμο% Ημερήσια Αξία*Καλόρια130 Κολλήστε Τραπέζι3,5 g4%Στεγνό Κολλήστε1 g5%Τρανς Κολλήστε0 g Χοληστερόλη0 mg0%Νατρίου0 mg0%Καρβοχυδράτη21 g8%Θρεπτική Ίνα3 g11%Συνολικοί Ζαχαρί3 g Συμπεριλαμβάνει 1 g Προσθεσείς Ζαχαρί
2%Πρωτεΐνη4 g Βιταμίνη D0 μg0%Χαλκού0,1 mg1%Φολικό Οξύ25 μg13%Βιταμίνη Β60,1 mg7%Φολικό Οξύ25 μg13%Φολικό Οξύ25 μg13%Φολικό Οξύ25 μg13%Φολικό Οξύ25 μg13%