Smysl 2, modrá mlha/jemné zlato

Smysl 2, modrá mlha/jemné zlato Popis

Fitbit Sense 2 - chytré hodinky pro snížení stresu, zlepšení spánku a zdravější život

Identifikujte stres a získejte přístup k nástrojům pro jeho efektivní zvládání.

Získejte přehled o svém spánku pomocí podrobné analýzy a profilu spánku pro zlepšení vašeho odpočinku. Sledujte klíčové zdravotní metriky, abyste mohli činit informovaná rozhodnutí o zdraví. Sense 2 také nabízí pokročilé sledování aktivity, řadu chytrých každodenních funkcí a zahrnuje 6měsíční členství ve Fitbit Premium.

- Profil spánku
- cEDA senzor pro sledování stresové reakce těla během dne
- Vestavěná GPS
- Aplikace EKG
- Zdravotní metriky jako SpO2 a HRV
- 6měsíční členství Fitbit Premium

SPÁT

Funkce spánku

Vylepšete svůj spánek a dodejte energii během dne pomocí Sense 2 + Premium. Sledujte svůj noční spánek a sledujte trvání hlubokých, lehkých a REM fází. Zkontrolujte svůj profil spánku, zprávu analyzující vaše spánkové vzorce a trendy za posledních 30 dní, a získejte personalizované pokyny pro lepší odpočinek. Můžete také nastavit, aby obrazovka zůstala v noci tmavá, a nastavit vibrační alarm, který vás jemně probudí v optimální fázi spánku.

Profil spánku (prémiový)

Zlepšení spánku je snazší, když znáte svůj spánkový profil. Zjistěte, zda jste hluboce spící medvěd, pomalu spící želva nebo jedno z našich dalších spánkových zvířat, a zjistěte, které návyky nejlépe podporují váš profil.

Fáze spánku a skóre spánku

Vaše osobní skóre spánku prozrazuje, jak dobře jste spali. S Premium můžete vidět podrobné informace o tom, jak dlouho jste strávili v lehké, hluboké a REM fázi a jak to ovlivnilo váš odpočinek.

Detekce zvuků a chrápání (Premium)

Sense 2 používá vestavěný mikrofon k záznamu chrápání a dalších nočních zvuků, což vám pomůže pochopit, zda určité zvuky ovlivňují váš spánek.

Chytré probuzení

Probuďte se svěží s funkcí Smart Wake alarm, která vás probudí v nejoptimálnější fázi spánku do 30 minut před nastaveným časem. Můžete také nastavit budíky na konkrétní časy.

Režim spánku

Režim spánku zabrání tomu, aby vás hodinky probudily. Ztiší mobilní upozornění a během noci udržuje obrazovku tmavou. Nastavte plán pro režim spánku přímo na hodinkách pro automatickou aktivaci.

STRES

Stresové vlastnosti

Pochopte svůj stres a proaktivně jej zvládejte

Efektivní zvládání stresu může vést k lepšímu spánku, lepší náladě a více energie. S tím může pomoci Sense 2 + Premium. Společně umožňují lépe porozumět tomu, co vás stresuje a jak v průběhu času stresu čelit. Sense 2 jsou první chytré hodinky se senzorem cEDA, který detekuje stresové reakce po celý den. Pomáhá vám zmapovat stresory a učí proaktivnímu řízení prostřednictvím všímavosti, dýchání a aktivity.

Sledování odezvy těla během dne

Identifikujte stresové situace, zvládejte je a posuňte se vpřed s naším novým senzorem cEDA. Detekuje stresové situace, takže můžete začít mapovat, co spouští stresovou reakci. Použití senzoru cEDA může ovlivnit životnost baterie.

Připomenutí k zamyšlení

Chytrá upozornění vám připomínají, abyste zaznamenali své pocity, když vaše tělo vykazuje stresovou reakci. Zamyslete se nad tím, co mohlo vyvolat reakci na objevování trendů.

Aplikace EDA Scan

Proveďte sken EDA při meditaci a procvičování všímavosti, abyste viděli, jak vaše tělo reaguje.