Futurebiotics, PMSHarmony, Rozšířený komplex PMS, 56 vegetariánských kapslí

Futurebiotics, PMSHarmony, Rozšířený komplex PMS, 56 vegetariánských kapslí Popis

• Zdraví. Příroda. Život.
• Klinicky studované látky pro podpůrnou výživu při PMS
• Dietní doplněk
• 14 denní cyklus

Plán pro PMS

Ženy, které trpí syndromem předmenstruačního období (PMS), trpí příznaky náladových výkyvů, deprese, podrážděnosti, únavy, přírůstku hmotnosti, poruchami spánku, křečemi, bolestmi hlavy a chuťovými poruchami. Mnoho žen trpí více příznaky. Zdravotní profesionálové souhlasí s tím, že zdravé životní strategie mohou efektivně pomoci řídit a snižovat příznaky PMS.

Dietní doplněk

• Berte Futurebiotics PMSHarmony a komplexní multivitamin a jedzte vyváženou stravu, včetně ovoce, zeleniny, celozrnných zrn a zdravých bílkovin.
• Poslední studie ukazují, že strava bohatá na vápník a Vitamin D - dostupný v nízkotučném mléce a obohaceném oranžovém džus - se zdá být nápomocná ženám snižovat riziko příznaků PMS.
• Omeňte soli, protože přispívá k retenci tekutin a otokům.
• Omeňte kávu, protože přispívá k bolestem prsu a zhoršuje bolesti hlavy.

Fyzická aktivita

• Účast na cvičení je skvělým způsobem, jak bojovat proti chuťovým poruchám, snižovat stres a zvyšovat pozitivní náladu. Cílejte alespoň 30 minut denní aerobní cvičení, zejména před menstruací.
• Zahrňte venkovní aktivity. Vitamin D ze slunečního záření bylo prokázáno, že je prospěšné a hraje klíčovou roli v tělesném hormonálním systému.

Suplementární terapie

• Získejte dostatek spánku a odpočinku, které pomáhají snižovat únavu a podrážděnost.
• Získání kontroly vám umožňuje být pozitivní, ne negativní. Změna vaší nálady a způsobu reagování během PMS může mít zázračný účinek. Účinné jsou hluboké dechy a vizualizace.

Činy a nedoporučení

• Využijte techniky pro roztažení, aby se uvolnila napětí. Rychle se otočte hlavou z jedné strany na druhou a rotujte rameny.
• PMS je často geneticky podmíněné. Zjistěte, zda máte v rodině nějaké zdravotní problémy, a promluvte si s rodinnými příslušníky, aby se dozvěděli, které terapie jsou pro ně nejúčinnější.

Meríte svůj pokrok

Seznamte se s přispívajícími faktory. Nebojte se vzít si pauzu, požádejte o pomoc, zaměřte se na správnou výživu, cvičte a využijte další terapie. Získejte pomoc od svého zdravotního odborníka a týmu podpory v rámci vašeho plánu a pokroku.

• BioResponse DIM - Sada proprietárních, vylepšených biologických dostupností a klinicky prokázaných k pomoci vyvážit hormony.
• Extrakt Chasteberry - Klinicky prokázáno, že pomáhá snižovat příznaky PMS
• Přírodní "podpůrné" bylinky a vybrané látky včetně vápníku

Klinické studie prokázaly, že složky v PMSHarmony, včetně BioResponse DIM, vápníku, hořčíku, Vitaminu D a extraktu Chasteberry, pomáhají snížit mnoho příznaků spojených s PMS a vyvážit hormony.

BioResponse DIM je přirozeně se vyskytující indol nalezený v křižovatkových zeleninách. Klinické studie prokázaly, že pomáhá podporovat zdravé metabolismus estrogenu zvyšováním produkce "dobré" estrogenních metabolitů, jako je 2-hydroxyestrone, zatímco snižuje škodlivé metabolity, jako je 16 alfa-hydroxyestrone. BioResponse DIM používá technologie mikroencapsulation, která zahrnuje malé částice Diindolylmethane v vodou rozpustném matrici, která zvyšuje biologickou dostupnost.

PMSHarmony obsahuje extrakt Chasteberry, standardizovaný na 0,5% agnusidy. Výzkum prokázal, že extrakt Chasteberry pomáhá zvyšovat produkci luteinizačního hormonu (LH), který nepřímo zvyšuje produkci progesteronu. Pomáhá regulovat menstruační cyklus a snižuje příznaky PMS, včetně bolestí prsu, podrážděnosti, náladových výkyvů a křečí.

PMSHarmony je dále vylepšena vybranými látkami, jako je vápník a hořčík, a bylinnými složkami, včetně Asparagus officinalis, které mohou poskytnout úlevu od příznaků PMS. Celé, neextrahované Chasteberry je přítomno v PMSHarmony, aby se zajistilo, že je využito maximální množství účinných látek.