Mental styrke i skak

Mental styrke i skak Beskrivelse

Paperback på engelsk Antal sider - 128 Din præstation ved brættet afhænger ikke kun af dine rene skakfærdigheder. At være en vinder kræver også en tankegang, der er i stand til at håndtere masser af stress og tilbageslag i timevis med uafbrudt koncentration. Ligesom tekniske skakfærdigheder kan mental styrke trænes. Der er enkle trin, du kan tage, som vil hjælpe dig med bedre at realisere dit potentiale. Den professionelle mentaltræner og skakspiller Werner Schweitzer har arbejdet med skakhold og individuelle spillere i mange år. I denne bog præsenterer Schweitzer praktiske tips og værktøjer, der vil hjælpe dig med at forbedre din mentale styrke under en kamp. Du lærer, hvordan du øger din koncentration og udholdenhed, genkender dine egne styrker og svagheder, håndterer både tab og sejre, øger din selvdisciplin, når du studerer, håndterer forstyrrende tanker og følelser under en kamp, styrker din selvtillid, undgår at undervurdere (og overvurdere!) din modstander, træffer bedre beslutninger under pres og bruger andre mentale færdigheder. Disse lektioner og enkle mentale træningsprogrammer vil hjælpe spillere på alle niveauer med at frigøre deres hjernes fulde kraft og vinde flere kampe.