Mental styrka i schack

Mental styrka i schack Beskrivning

Pocketbok på engelska Antal sidor - 128 Din prestation vid brädet beror inte bara på dina rena schackkunskaper. Att vara en vinnare kräver också ett tankesätt som kan hantera mycket stress och motgångar under timmar av oavbruten koncentration. Precis som tekniska schackfärdigheter kan mental styrka tränas. Det finns enkla steg du kan ta som hjälper dig att bättre förverkliga din potential. Den professionella mentala tränaren och schackspelaren Werner Schweitzer har arbetat med schacklag och individuella spelare i många år. I den här boken presenterar Schweitzer praktiska tips och verktyg som hjälper dig att förbättra din mentala styrka under en match. Du kommer att lära dig att öka din koncentration och uthållighet, känna igen dina egna styrkor och svagheter, hantera förluster såväl som segrar, öka din självdisciplin när du studerar, hantera störande tankar och känslor under en match, stärka ditt självförtroende, undvika att underskatta (och överskatta!) din motståndare, fatta bättre beslut under press och andra mentala färdigheter. Dessa lektioner och enkla mentala träningspass hjälper spelare på alla nivåer att frigöra hjärnans fulla kraft och vinna fler matcher.