Mentális szívósság a sakkban

Mentális szívósság a sakkban leírása

Könyv angol nyelven, puhakötésben
Oldalszám - 128

A sakktáblánál nyújtott teljesítményed nemcsak a tiszta sakktudásodon múlik. A győzelemhez olyan gondolkodásmód is szükséges, amely képes megbirkózni a sok stresszel és kudarccal a folyamatos koncentráció órái alatt. A technikai sakkhoz hasonlóan a mentális szívósság is edzhető. Vannak egyszerű lépések, amelyeket megtehetsz, hogy jobban kiaknázd a benned rejlő lehetőségeket. Werner Schweitzer profi mentális edző és sakkozó évek óta dolgozik sakkcsapatokkal és egyéni játékosokkal.

Ebben a könyvben Schweitzer gyakorlati tippeket és eszközöket mutat be, amelyek segítenek javítani a mentális erőnlétedet egy játék során. Megtanulod, hogyan növelheted a koncentrációdat és az állóképességedet, hogyan ismerd fel saját erősségeidet és gyengeségeidet, hogyan birkózhatsz meg a vereségekkel és a győzelmekkel egyaránt, hogyan növelheted az önfegyelmedet tanulás közben, hogyan kezelheted a zavaró gondolatokat és érzéseket játék közben, hogyan növelheted az önbizalmadat, hogyan kerülheted el az ellenfeled alábecsülését (és túlbecsülését!), hogyan hozhatsz jobb döntéseket nyomás alatt, és egyéb mentális készségeket is fejleszthetsz. Ezek a leckék és az egyszerű mentális gyakorlatok segítenek minden szintű játékosnak felszabadítani agyuk teljes erejét és több meccset nyerni.