Bob's Red Mill, Organische Farro, 24 oz (680 g)

Bob's Red Mill, Organische Farro, 24 oz (680 g) Beschrijving

• Herhaalbaar Verpakking
• Een Werkgeversgeëigde Maatschappij
• To Your Good Health
• USDA Biologisch Geteste
• Grains-Of-Discovery
• De Traditionele Graan van de Middellandse Zee
• Non GMO Project Bevestigd
• Een Hartgraan met een Kauwzachte Textuur en Rijke, Notige Smak
• Uitstekend in Soepen, Gerechten, Salades en Pilaffen
• Goede Bron van Fiber
• Gecertificeerd Biologisch door QAI
• Kosher Pareve

Dag Vrienden,

Op Bob's Red Mill zijn we altijd op zoek naar nieuwe culinaire avonturen, en erfgoedgranen zoals farro zijn populairder dan ooit. Bekend als "de moeder van alle tarwe", farro was een basisvoedsel in de oude Romeinse tijd, en gelukkig voor ons zijn deze granen ook heerlijk. Deze "supergranen" met hun unieke smaken zijn ideaal voor granenborden, salades, bijgerechten, hoofdgerechten en gebak. Probeer ze en je zult zien!

Met goed hart, Bob Moore

Aanbevolen Gebruik

Basis Kookinstructies

Op het Stove:  Breng 2 kwart water aan de kook in een pot met 1 theelepel zout. Voeg 1 kopje gewassen farro toe, keer terug naar een kookpunt, verlaag vervolgens de warmte naar medium-hoog en kook onbedekt totdat zacht, ongeveer 30 minuten. Giet af het kookwater, en serveer.

Voorgesneden Methode:  Dek 1 kopje farro met water en laat het overnacht in de koelkast, dan giet af. Plaats in een pot en voeg 3 kopjes water of bouillon (genoeg om de granen te bedekken). Breng aan de kook; verlaag de warmte naar medium-laag en kook voor 10 minuten. Giet af het overbodige vocht en serveer.

Langzaam Kookpan:  Plaats 1 kopje gewassen farro, 4 kopjes water en 1 theelepel zout in een langzaam kookpan. Dek af en kook op laag voor 2- 2Ω uur of hoog 1Ω uur. Giet af het overbodige water en serveer.

Multi-Kookpan:  Plaats 1 kopje gewassen farro, 3 kopjes water en 1 theelepel zout in de pot van een multi-kookpan. Zet de klep op sluitend. Op de handmatige instelling en hoog druk, zet 12 minuten. Snel ontspan de druk. Giet af het overbodige water en serveer.

Maakt 4 porties (ongeveer 2 kopjes).

Supplement FeitenNutritie FeitenServinggrootte: 1/4 kop (52 g)Servingen per Verpakking:  Ongeveer 13 Maat per Portie%Dagelijkse Waarde*Kalorien 190 Totaal Vet1 g 1%Verzadigd Vet0 g0%Trans Vet0 g  Cholesterol 0 mg 0%Natrium 0 mg 0%Totaal Koolhydraten 38 g 14%Voedingsvezel 5 g 18%Totaal Suikers 0 g  Bevat 0 g Toegevoegde Suikers 0%Proteïne 6 g  
Vitamine D0 mcg 0%Calcium14 mg 2%IJzer2 mg 10%Potassium 204 mg 4%*De % Dagelijkse Waarde vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijkse inname.