Bob's Red Mill, Eettinen Farro, 24 oz (680 g)

Bob's Red Mill, Eettinen Farro, 24 oz (680 g) Kuvaus

• Uudelleen suljettava pakkaus
• Henkilökunnan omistama yritys
• To Sielun Hyvinvointiin
• USDA-Organic
• Grains-Of-Discovery
• Mediterranalaisen perinteisen viljan
• Non GMO -projektin vahvistama
• Sydänviljä, jolla on karheaa tekstuuria ja rikasta, pähkinämaista maku
• Erinomainen leivissä, kasviksissa, salaatissa ja pilaffeissa
• Hyvä lähtöaine aine, jossa on paljon kuitua
• QAI:n sertifioima ekologinen
• Kosher Pareve

Rakkaat ystävät,

Bob's Red Millissa etsimme aina uusia ruokailun seikkailuja, ja perinteisiä viljaa kuten farroa on nykyään suosittu kuin koskaan. Farro tunnetaan "kaikkien vehnän äidinä", ja onneksi nämä viljat ovat myös maistuvia. Näiden "superviljien" yksilölliset mausten ovat suositeltavia ruokailuun, kasviksissa, salaatissa, sivuruokissa, pääruokissa ja leivissä. Kokeile niitä ja nähdään!

To Sielun Hyvinvointiin, Bob Moore

Valmistusohjeet

Perusvalmistusohjeet

Uuni:  Laita 2 litraa vettä kiehumaan pannussa 1 tl suolalla. Lisää 1 kuppi puhdistettua farroa, palauta kiehumiseen, vähennä sitten lämpötilaa keskikorkealle ja kiehuta avoimena 30 minuuttia. Siekkaa pois kypsennyksen vesi, ja tarjoile.

Etukäteen Imeminen Menetelmä:  Peitä 1 kuppi farroa vedellä ja imuta jääkaapissa yötä, sitten siekkaa pois. Laita pannussa ja lisää 3 kuppi vettä tai liuosta (riittävästi peittää viljat). Kiehuta kiehumiseen, vähennä sitten lämpötilaa alhaiselle ja kypsennä 10 minuuttia. Siekkaa pois ylimääräinen nestettä ja tarjoile.

Aikakapselissa:  Laita 1 kuppi puhdistettua farroa, 4 kuppi vettä ja 1 tl suolaa aikakapseliin. Peitä ja kypsennä alhaisella lämpötilalla 2- 2Ω tuntia tai korkealla 1Ω tuntia. Siekkaa pois ylimääräinen vesi ja tarjoile.

Monikäyttökapselissa: Laita 1 kuppi puhdistettua farroa, 3 kuppi vettä ja 1 tl suolaa monikäyttökapselin pannussa. Aseta venttiili suljettuun asentoon. Manuaalipainoasetuksella ja korkealla paineella aseta 12 minuuttia. Nopea paineensiirto. Siekkaa pois ylimääräinen vesi ja tarjoile.

Valmistaa 4 annosta (noin 2 kuppi).

Suplementtien tiedotRuokapurkin tiedotAnnoksesta:  1/4 kuppi (52 g)Annoksia Pakkaamossa:  Noin 13 Määrä Per Annos%Päivittäinen Arvo*Calorit 190 Yhteensä rasva1 g 1%Saturoitu rasva0 g0%Trans-rasva0 g  Kolesterolit 0 mg 0%Natrium 0 mg 0%Yhteensä hiilihydraatit 38 g 14%Dietaarinen kuitu 5 g 18%Yhteensä sokerit 0 g  Sisältää 0 g lisättyjä sokeriruokavirran mukaan 0%Proteiinit 6 g  
Vitamiini D0 mcg 0%Kalsium14 mg 2%Rauta2 mg 10%Potassi204 mg 4%*Päivittäinen arvo kertoo, kuinka paljon ravintoaineita annoksessa on päivittäisessä ruokavaliossa.