Bob's Red Mill, Ruskea Lintu, 27 oz (765 g)

Bob's Red Mill, Ruskea Lintu, 27 oz (765 g) Kuvaus

• Pakkaus, joka voi avata uudelleen
• Yritys, joka on työntekijöiden omistama
• To My Good Health
• Erinomainen hiilihydraattien lähde
• Non GMO Project -verifioidut
• Kosher Pareve
• Ilottakaa hyvää ruokaa

Meidän lentillä on mukava, maanläheinen maku, joka on ihanteellinen keittoaikaisille keitoille, pataille, chiliille, salaatille ja pilaffeille. Ne ovat myös ravitsemuksellinen korvaus lihaa pastan maustemassa, takaissa ja sloppie joesissa. Nopea keitto, ei tarvitse ennakoida imemistä.

Kuulijat,

Voinko muistaa oppimanian siitä, miten hyviä pähkinät ovat koulussa. Nappasin käsissäni käsittämättömän määrän värejä ja oliin, ja olin yllättynyt vihreistä kasvista, jotka kasvoivat maasta! Minun rakkaani pähkinät, niiden mausteinen maku ja kevyt ravitsemus elää edelleen näissä lentillä. Toivon, että olette inspiroituneita keittämään runsasta osaa näistä kasviksista itsenne ja muille.

-To My Good Health, Bob Moore

Valinnaiset käyttökohteet

Sortoi ja imuroi ennen keittämistä.

Peruskeittokäytäntö

Keittokansi: Imuroi lentillä ennen keittämistä. Aseta 1 kuppi lentillä suuren pannun sisään 4 kuppi vettä ja 1/2 tl suolaa. Kiehauta, sitten vähennä kuumuutta, peitä ja keitä kunnes lentillä on pehmeitä, noin 20-30 minuuttia, imuroi hyvin.

Monitoimikeittimen käyttö: Imuroi lentillä ennen keittämistä. Aseta 1 kuppi lentillä, 4 kuppi vettä ja 1/2 tl suolaa monitoimikeittimen pannun sisään. Aseta venttiili suljettuun asentoon. Manuaalikäytössä ja korkealla paineella aseta 6 minuuttia. Luonnollinen paineensiirtö 20 minuuttia; imuroi hyvin.

Huom: Voit vähentää keittokäynnin aikaa imemällä 1 kuppi pataa yötä 3 kuppi vettä ja 1 tl suolaa. Imuroi ja seuraa keittokäyttöohjeita yllä.

~Valmistaa 4 annosta.

Suplementtien tiedotRuokapurkin tiedotAnnoskoko: 1/4 kuppi (50 g)Annoksia Pakkauskohteessa: Noin 15 Määrä per annos%Päivittäinen arvo*Kalorit 180
Yhteensä rasva 0 g 0%Sokerirasva0 g0%Trans rasva 0 g 
Kolesteroli0 mg 0%Suola0 mg 0%Yhteensä hiilihydraatit 34 g 12%Dietaarinen fiber 9 g 32%Yhteensä sokerit 0 g  Sisältää 0 g lisättyjä sokeria  0%Proteiini11 g  Vitamiini D0 mcg0%Kalsium23 mg 2%Rauta3 mg15%Kalium550 mg 10%*Päivittäinen arvo kertoo, kuinka paljon ravintoaineita annoksessa on yhtenä osana päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä on käytetty yleisesti hyväksyttyä ruokavaliota. Aineet

Lentillä.

Varoituksia

Talleta kylmässä, kuivassa paikassa.

Pähkinät ovat luonnollisia maataloustuotteita. Vaikka käytetään nykyaikaisia maatalousvälineitä, ei ole aina mahdollista poistaa kaikki vieraslajit.